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喝什么果汁可以美白什么果汁美白去斑图

2019-11-20 02:50:21来源:励志吧0次阅读

超市的一些果汁都有添加剂,并不是纯正的用水果榨出的果汁,所以,建议大家最好是少喝这类果汁,可以用新鲜的水果榨果汁。水果中的营养成分对人体有很多好处,还可以美容养颜,那么,喝什么果汁可以美白祛斑呢?一起来了解一下吧!

1、木瓜牛奶

材料:木瓜200克、脱脂牛奶400毫升;

做法:木瓜去皮、去子,切小丁,将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。

功效:木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等,能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤,与牛奶搭配口感更香浓,营养更丰富,美白效果更显著。

2、草莓橘子酸奶

材料:草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升;

做法:1.草莓去蒂、洗净、切丁;橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

功效:橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑,使皮肤保持白皙、嫩滑。

3、绿茶苹果饮

材料:苹果300克、绿茶粉15克、蜂蜜适量;

做法:1.苹果洗净,去皮,去核,切小丁,放入果汁机中,加入适量饮用水搅打。2.苹果汁打好后倒入杯中,加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可。

功效:苹果富含维生素C和膳食纤维,能滋养皮肤,与含有抗氧化剂的绿茶粉一同饮用,可强化维生素C的功效,延缓衰老、美白肌肤。

4、四白饮

材料:白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量;

做法:1.白菜洗净,切小片;鲜百合掰开、洗净;梨洗净,去核,切小丁;莲藕洗净,去皮,切小丁。2.将上述食材放入果汁机中,加入适量饮用水,打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效:这款果蔬汁含有丰富的维生素,能够美白肌肤,为肌肤补水,消除淡纹。

5、黄瓜猕猴桃汁

材料:黄瓜100克、猕猴桃50克、葡萄柚150克、柠檬50克;

做法:1.黄瓜洗净,切小块;猕猴桃洗净、去皮,切小块;葡萄柚、柠檬各去皮和子,切小块。2.将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打即可。

功效:黄瓜、猕猴桃和葡萄柚的维生素C含量都很高,可抗衰老、养颜美容、美白肌肤。

6、豆浆草莓汁

材料:草莓200克,豆浆250毫升,蜂蜜少许,冰块少许;

做法:将草莓洗净去蒂后榨成汁,再放入豆浆、蜂蜜和冰块搅匀即可。

功效:健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑,促进胃肠蠕动,改善便秘,去除斑点和青春痘。

7、美白茶推荐

1、茉莉紫罗兰茶

材料:干茉莉花2朵,干紫罗兰花5朵。

做法:将干茉莉花和干紫罗兰先用沸水浸泡30秒再洗净备用,然后将花放入杯中,加入500毫升沸水冲泡3分钟即可饮用。

功效:能够帮助改善皮肤干燥,补充肌肤水分,加快黑色素分解代谢,美白肌肤。

2、洋甘菊芦荟茶

材料:新鲜洋甘菊10朵,新鲜芦荟1片,蜂蜜30毫升。

做法:将芦荟去皮取肉,切成小丁、洋甘菊沸水冲泡一遍备用;然后将芦荟和洋甘菊一起放入杯中加适量沸水浸泡1分钟,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效:美白润肤,还能有效去除皮肤老旧角质。

3、桂花滋润茶

材料:桂花5克。

做法:将桂花先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效:能够帮助滋润肌肤,美白养颜,长期饮用还能够帮助增加体香。

4、桃花美白茶

材料:桃花5克。

做法:将桃花先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效:能够帮助美白祛斑,润泽肌肤,改善肌肤血液循环。

5、鼠尾草杜松茶

材料:鼠尾草5克,杜松3克。

做法:将鼠尾草和杜松先用沸水冲一遍后再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效:能够帮助活血调经,改善肌肤,美白养颜。

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