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趴桌子睡觉有什么坏处?趴桌子上睡觉打嗝有气[多图]

2019-10-09 16:25:34来源:励志吧0次阅读

现在又快到夏天了,小编还记得以前上学的时候,夏天的中午总会在教室里趴课桌上面睡午觉,完了之后醒来就会有非常不舒服的感觉,特别是会不停地打嗝,会觉得肚子里面突然有气。小编那个时候也不知道是什么原因,还责怪学校食堂的米饭不好,吃了会造成胃胀气,现在想起来好想对母校的食堂说一声对不起!其实并不是米饭造成的,那是什么原因造成趴桌子上面睡觉起来会打嗝胀气呢?还有,趴桌子上面睡觉有什么坏处呢?

1、是呼吸不畅导致的

当我们趴桌子上面睡觉的时候,上半身是直立的,但是颈部又是弯曲的,就是头低下去了,那么就会造成鼻部呼吸不通畅,于是人体会自动进行一部分口部呼吸,这样会有什么不好的影响呢?因为口部通过食道下去就是胃,那么通过口部呼吸,自然会造成一部分气体进入胃里面,而这个时候你的头向下,颈部弯曲,造成进入胃里面的气体不能自然的吐出来,于是这些气体就集聚在胃里面,所以最后就会有胀气的感觉,醒来做起来就会不停的打嗝了。

2、压迫眼球影响视力

趴桌上睡觉由于头低到桌上,或者压在胳膊上,容易对眼球造成一定的压迫,所以一般趴桌上睡觉起来之后会有小段时间感觉视觉很模糊。这样趴着睡觉,经常是眼球处于压迫状态,时间一久就会造成眼压过高,容易造成青光眼等的眼疾,并且大多数学生都有近视,这样会对眼睛的伤害更大。

3、颈椎压迫脸部变形

趴在桌子上面睡觉,其实最先影响的就是颈椎,由于人的生理原因,脊椎里面的7节颈椎部分是向前弯曲的,所以从皮肤表面就可以摸到第7节颈椎是像外隆起的,第7节颈椎又叫做隆椎。如果头部经常是向前低,或者颈部向前弯曲,例如趴桌子上面睡觉,就会对颈椎造成更多的压迫,使得颈椎出血液循环不畅,容易患颈椎疾病。血液循环不畅还容易造成脸部变形不对称等等的问题。

综上所述,建议同学们不要再趴在桌子上面午睡了,尽量回寝室躺下睡午觉。

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